ЧИ/ЦИ ГУН
балансиращи практики
за здраве и дълголетие
Чи/Ци Гун е едновременно и наука, и практика, развита от хилядолетия в Китай. Чи или Ци (в зависимост от произношението) се отнася до „енергия“ или „жизнена сила“, а Гун до работа, дейност или майсторство. Наименованието би могло да се определи като работа с енергията.
Исторически се разпознават предимно 5 големи школи в системата Чи Гун: даоска, будистка, конфуцианска, медицинска и Чи Гун за бойните изкуства. Към тях възникват и множество под школи. Всяка школа развива под свой ъгъл познанието за жизнената енергия с безброй упражнения и техники за трениране.
Акценти:
- средство за култивиране на жизнената енергия;
- подобряване на енергийната циркулация в тялото;
- постигане на истинско здраве;
- удължаване на живота;
- всестранно усъвършенстване и развитие на възможностите на човека;
- постигане на единение и хармония с Природата;
Чи Гун по съвременен начин се разпространява и като Китайска лечебна гимнастика. Практическите упражнения са насочени към постигане на вътрешна хармония, а това се отразява между хората в обществото и външната среда в съотвествие с природните закони, тъй като съществува взаимосвързаност мъжду всичко в Природата.
В практикуването се набляга на усвояване на състоянието на „вкорененост и заземеност“ чрез създаването на ментална и физическа стабилност на практикуващия. Чи Гун представлява ефективен метод за свързване с елементите на живата природа и ни помага да живеем активни и витални, изхождайки от собствения си център, а не просто автоматично реагиращи на стимули от околната среда. Най-общо упражненията се разделят на вътрешни и външни.
Вътрешните са тихи и спокойни, медитативни, при които тялото не се движи и наподобява водите в езеро. Повърхността се успокоява, водата се избистря и се вижда на голяма дълбочина. При тях се увеличава и акумулира енергията в тялото, концентрацията и дишането.
Външните са активни, двигателни и чрез тях се раздвижва тялото: мускулите, сухожилията, костите, ставите. Подобрява се гъвкавостта, стимулират се вътрешните процеси в организма и се подобряват неговите функции. С двигателните упражнения се подпомага циркулацията на кръвта, лимфата и се стимулира прочистването и отпушването на енергийните канали, по които тя протича. Важно е в практиката да присъстват комбинирани упражнения, както с външна, така и с вътрешна насоченост.
УЗРЯЛ ли си за:
ТРАНСФОРМАЦИЯ... НАМИРАНЕ НА ВЪТРЕШНА ИСТИНА...НОВА ПОСОКА?
ПРЕДСТОЯЩИ СЪБИТИЯ
08-14
ЮНИ
Интегрален РИТРИЙТ – „ФЛУИДНОСТ“
Пълноценно зареждане на всички нива!
Къде: Приморско, хотел „Белица“ – https://www.hotel-belitsa.com/bg/
Още 12 свободни места!
Разтвори заседналите корени на стреса от цялостната система и регенерирай в дълбочина…
10-16
АВГ.
Интегрален РИТРИЙТ – „ЗДРАВЕ“
Събуди Живеца – Намери БАЛАНС!
КЪДЕ: Рила – СЕМКОВО, х-л „Бор“ – https://hotelbor.bg/
КОГА: 10-16.август.25
Местата в групата са ОГРАНИЧЕНИ!
Намерението на този „ритрийт“- оттегляне от всекидневието – е чрез интегрални подходи да се стимулира нашата цялостна система тяло-ум-душа и да се разтворят и пуснат заседналите корени на стреса от: клетките, тъканите, мускулите, ставите, нервната система, енергийната система, емоционалните напрежения, мисловните тежести и духовните блокажи.
19-22
Септ.
Интегрален Ритрийт – „Есенен Баланс“
Възстанови РАВНОВЕСИЕТО – Активирай Автентичността!
ТЕМА: ТРИ – дневно потапяне в есенния природния ритъм за цялостно вътрешно центриране и балансиране:
ЛОКАЦИЯ: Приморско, хотел Белица – https://www.hotel-belitsa.com/bg/
Синхронизиране с природното есенно равноденствие. Пускане на натрупан стрес, събуждане на вътрешния център, презареждане в дълбочина и подхранване на автентичността.
Ползи:
- успокоение на Ума;
- намаляване на стреса;
- засилване на концентрацията и правилната стойка на тялото;
- подобряване на дишането и усвоявянето на кислородния обмен в клетките;
- активиране на виталността в тялото и мотивацията;
- балансиране на сърдечната и хормонална дейност;
- цялостно хармонизиране на вътрешни конфликти;
- усвояване на основни принципи и тяхното приложение в живота – умиротворение;