Свободно дишане
изплеви бурените, обгрижи цветята
Дишането е най-основният процес, свързан с нашето съществуване. Целият ни живот е наниз от безкрайни вдишвания и издишвания. Поемаме кислород, а изпускаме въглероден двуокис. На физическо ниво протичат съществени процеси в нашата физиология, в самата клетка чрез обмена на О2-СО2 и хемоглобина. На енергийно ниво заедно с кислорода поемаме и жизнена енергия (прана, Чи, Ки). А самото дихание е като мост между личността и вечността.
Езикът кодира самия смисъл в корена на думата: дъх-дух-въздух, душа-дишане, spirit-spirale, inspire и съществува на различни езици. Дихателните практики са познати и залегнали във всички източни традиции: Суфизъм, Йога, Будизъм, Шаманство, Даоизъм, както и в западни учения поради своята фундаментална важност.
Какво е Свободно Дишане?
Свободното дишане е трансформативна, психофизиологична, дихателна практика, включваща холистичнен подход към себепознание. Моделите и методите на Свободното дишане изхождат както от древното познание, така и ползвайки изводите, достигнати от съвременната психология, невропсихология и от духовно-философски системи.
Техниката на Свободното Дишане използва осъзнато Естествено Дишане като основен инструмент в диагностичната, терапевтична и трансформативна работа с различните зони и слоеве на съзнание. Възникнащото при работата променено ниво на съзнание се явява като меко, разширено състояние, което позволява бързо и ефективно достигане до Вашите вътрешни промени в нормалния живот, подобряващи взаимотношенията с другите и носещи успех и изобилие. Характерно за самата техника е оптималното съчетание на отделни аспекти:
- ефективност – достига се като се следва естествения процес, формиращ човешкото съзнание и неговото еволюционно взаимодествие.
- безопасност – мекия и ненасилствен характер на работа, изграден във формата на всички техники на Свободното Дишане, позволяват прилагането им и от неподготвени хора безопасно.
- независимост – свободата, която имате в съответствие с вътрешния Ви трансформационен процес и по отношение на водещата посока на индивидуалната Ви работа
Метафорично казано – чрез процеса на свободно дишане прочистваме вътрешната си градинка от плевели и освобождаваме ново пространство за подхранване на цветята, които са наши ресурси.
Произход:
Тази практика възниква в края на осемдесетте и началото на деветдесетте години на миналият век като синтез от различни методи, използващи свързаното осъзнато дишане (Ребъртинг, Вайвейшън, Холотропно дишане и др.), а така също техники и елементи, взаимствани от други направления в психологията и психотерапията като Гещалт терапия, Групова динамика, Танцувално–Двигателни терапии, Телесно-Ориентирани психотерапии.
Свободното дишане съчетава всички тези техники и елементи в индивидуално подбрани за всекиго пропорции, като позволява да се работи едновременно по всички водещи модалности – психологическа (съзнание и подсъзнание), ментална (понятия, логически разсъждения, мисли), емоционална (чувства, емоции), соматична (телесна), модалностите на дишането, енергийна.
Свободното Дишане е пътешествие навътре – пътешествие към лична свобода, а по този път се срещат разнообразни бариери.
подходи
ТЕС
ХЮМАН ДИЗАЙН
НЛП
РЕГРЕСИВНА ТЕРАПИЯ СВОБОДНО ДИШАНЕ
ЕНЕРГИЙНА МЕДИЦИНА
ЧИ ГУН
БОДИЪУРК
УЗРЯЛ ли си за:
ТРАНСФОРМАЦИЯ... НАМИРАНЕ НА ВЪТРЕШНА ИСТИНА...НОВА ПОСОКА?
ПРЕДСТОЯЩИ СЪБИТИЯ
09
НОЕМ.
ВИТАЛНО Тяло – Разтвори НАПРЕЖЕНИЕТО
СЪЖИВИ ИЗЦЕЛИТЕЛНИТЕ СИЛИ – БАЛАНСИРАЙ УМА И СЪРЦЕТО
КЪДЕ: ОН-ЛАЙН събитие в ZOOM – 09.11. (събота от 10:00 ч.)
ТЕМА на практиката – Разтвори НАПРЕЖЕНИЕТО
Следваща дата: 23.11. – Прочисти Негативността
БОНУС: След провеждане на практиката ще имате възможност да получите достъп до повторно гледане на нейния запис, който да ползвате в рамките на 1 седмица. Линкът за достъп е само и единствено за ваше лично ползване, без право на разпространение.
Интегрални комплекси, за жизненост и баланс. Пусни миналото от клетъчната памет. Постигни центрираност, яснота и себе-увереност. Активирай сърцето и балансирай Ума.
13
НОЕМ.
АЛХИМИЯ на СЪПРОТИВАТА
ИЗЦЕЛИ БЛОКИРАЩИ ПОТЕНЦИАЛА ОГРАНИЧЕНИЯ!
Тема – Алхимия на СЪПРОТИВАТА – 13-ти ноември
Къде: ОН-ЛАЙН събитие в ZOOM – сряда от 19:00 ч.
БОНУС: След провеждане на практиката ще имате възможност да получите достъп до повторно гледане на нейния запис, който да ползвате в рамките на 1 седмица. Линкът за достъп е само и единствено за ваше лично ползване, без право на разпространение.
Прочистване на ограничаващи съзнателни и несъзнателни модели от цялостната система, повишаване на осъзнатостта и събуждане на автентичния потенциал. Увеличаване на вътрешната сила, увереност и автентична стойност.
24
НОЕМ.
ТАНЦЪТ на ДИХАНИЕТО
ОВЛАДЕЙ ВЪТРЕШНИЯ ТАНЦ НА ИЗЦЕЛИТЕЛНИЯ ДЪХ!
Кога: 24-ти ноември – (неделя) – 13:30 – 17:0
Къде: Йога „ДИВАЛИ“ Студио, София, кв. Иван Вазов, бул. Витоша 93
Ефективен процес за освобождаване от стрес и напрежения, изцеляване на стари травми и неосъзнати рани. Събуждане на вътрешната Светлина и автентичност.
Препятствията биха могли да включват:
- да не живееш достигайки своя потенциал;
- да не знаеш кой си и какво искаш;
- липса на посока;
- чувство, че си хванат в капан;
- ограничаващи модели, които се повтарят;
- депресивни състояния;
- стрес;
- безпокойства, панически атаки, фобии;
- мигрени;
- ниска себеоценка, липса на увереност;
- невъзможност да чувстваш;
Ползи:
- метод за себепознание и събуждане на жизненати сила в настоящето;
- намалява физическа и емоционална болка;
- процесът изважда в съзнанието не само скрити вярвания и емоции, но и взаимовръзките, които имаме с нашите тела, нас самите, хората, с които общуваме и целия свят;
- отваря се възможност за разрешение, интегриране и изцеляване на неразрешени предизвикателства и конфликти вътре в себе си;
- освобождава се застояла енергия, която дава повече виталност и радост достигайки пълния ни потенциал на човешки същества;
- подобрява самочувствието и себеоценката;
- активира се разширено осъзнаване на всички нива: физическо, емоционално, психологическо и духовно;
- процесът на вътрешна трансформация отваря ново пространство, подхранвайки творчески потенциал и носи яснота и посока по нашия път;
- преобразува страхове и събужда автентичността;